Cómo aliviar el dolor de espalda
Nuestra espalda está sometida a muchos esfuerzos, lo que con frecuencia causa molestias. Para prevenir el dolor de espalda es fundamental cuidar esta zona tan propensa a presentar dolor y, a veces, lesiones.
¿Cuándo utilizarlo?
Reflex actúa en el foco del dolor y la inflamación
Lumbago (lumbalgia)
El lumbago o lumbalgia se caracteriza por un dolor en la zona baja de la espalda (zona lumbar). Su dolor puede venir por un aspecto meramente muscular, pero también por un problema óseo (discos vertebrales) o ligamentoso que puede requerir atención médica.![aliviar el lumbago]()
Contusiones
Una contusión es un golpe que recibe alguna parte del cuerpo que no causa ninguna herida exterior. Puede darse de manera común en fútbol, running, tennis, rugby, básquet, ciclismo y cualquier deporte.![aliviar contusión muscular]()
Tortícolis
La tortícolis es una contracción muscular prolongada que tiene su origen en el cuello y que genera dolor e incapacidad de movimiento. Este dolor se puede irradiar hasta la cabeza o los hombros.![quitar la torticolis]()
Calambres musculares
Los calambres musculares son contracciones involuntarias o espasmos súbitos en uno o varios músculos a la vez, especialmente en la pantorrilla.![aliviar un calambre muscular]()
Esguinces (torcedura leve)
Un esguince es una torcedura o distensión de una articulación sin luxación. Se caracteriza por el dolor y una hinchazón rápida en la zona afectada.![aliviar dolor de esguince]()
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![Cómo aliviar el dolor de espalda]()
Cómo aliviar un esguince de muñeca
Si te preguntas cómo aliviar un esguince de muñeca y tener una pronta recuperación sigue leyendo, porque en este artículo te lo explicamos![Cómo aliviar un esguince de muñeca]()
Como aliviar los síntomas de un esguince de tobillo
Los esguinces de tobillo son lesiones que suelen producirse cuando realizamos actividad física y se da una torcedura de tobillo. El esguince de tobillo es una de las lesiones más frecuentes que se atienden en urgencias…![Como aliviar los síntomas de un esguince de tobillo]()
Cómo prevenir el dolor de cuello
El dolor de cuello es una condición molesta que, en la mayoría de los casos, se debe a una sobrecarga o un sobreesfuerzo de los músculos de la zona por lo que normalmente responde bien a los tratamientos.![Cómo prevenir el dolor de cuello]()
Qué es una contractura muscular
Una contractura muscular es una contracción del músculo que se da de una manera involuntaria debido a un mal gesto o a un traumatismo de esfuerzo. Esta puede llegar a ser dolorosa, produciendo que el músculo afectado…![Qué es una contractura muscular]()
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